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压力与情绪管理 ——关爱职工之心理健康讲座开讲
发布时间:2017-04-28 15:15

为关爱职工身心健康,增强心理保健意识,学会科学调适心理,缓解心理压力,消除职业倦怠,4月26日下午2点,工会联合社工部开展一场针对医护人员心理减压的讲座。讲座邀请到嘉兴职业技术学院专职心理咨询师、国家二级心理咨询师、社工师、催眠治疗师钟佳君老师授课,50余名临床医护人员前来参加讲座。


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钟老师以“压力与情绪管理”为主题,引用大量科学数据,结合工作中实际案例,用幽默风趣的语言,深入浅出地为大家讲解了压力的来源、压力管理技巧和情绪的科学管理。最后,她以游戏的方式,应用“催眠”技术,让大家直观感受到积极自我暗示的重要性,医护人员在直呼神奇的同时也享受到一次全身心的放松体验。讲座引起了医护人员阵阵笑声,也让大家产生共鸣,纷纷表示非常受益,在日后的工作生活中,要学会科学解压,做情绪的主人。


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